Khasiat Buah Kurma Untuk Kesehatan Badan. Pada kesempatan kali ini catatan pelajar kreatif akan berbagi Khasiat Buah Kurma Untuk Kesehatan Badan. Kurma merupakan buah yang sangat digemari banyak orang dan ternyata mempunyai banyak khasiat terutama dalam bidang kesehatan.
khasiat kurma untuk kesehatan
Nah apa saja khasiat dari buah yang satu ini berikut Khasiat Kurma Untuk Kesehatan Badan :
- Seperti dilansir oleh majalahkesehatan.com, kaum Arab Badui yang makan kurma secara teratur kabarnya memiliki tingkat kanker dan penyakit jantung yang rendah.
- Buah kurma juga kaya akan serat, sehingga dapat menyerap kolesterol jahat di dalam usus. Seratnya akan membantu melindungi selaput lendir usus dengan mengurangi paparan dan mengikat bahan kimia yang menyebabkan kanker usus besar.
- Sebagai makanan laksatif, kurma dapat melancarkan buang air besar (BAB) dan mencegah sembelit.
- di dalam kurma juga ada kandungan antioksidan yang disebut tanin. Tanin ini bersifat anti-infeksi, anti-inflamasi dan anti-hemoragik.
- Selain mengandung vitamin C, ada sedikit kandungan vitamin A pada kurma. Menjaga kesehatan mata dan kulit secara alami.
- Merupakan sumber zat besi yang baik, kurma membantu melancarkan peredaran oksigen di dalam darah.
- Kurma juga kaya akan vitamin K dan vitamin B, yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, serta berperanan penting dalam pembekuan darah serta metabolisme tulang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar